Yoga & Leben · 22. April 2021
In diesem Beitrag erfährst Du wieso Drehungen gut für den Körper sind und was Du bei der Praxis beachten solltest.
Yoga & Leben · 29. Dezember 2020
2020 - was ein Jahr! Trotz Corona gab es noch kein Jahr, in dem ich so viel erlebt habe wie in diesem! In diesem Artikel erfährst Du was mich dieses Jahr bewegt hat. Für jeden Monat gibt es ein Bild und die Geschichte dazu ✨
Schwangerschaft & Baby · 15. November 2020
In diesem Artikel zeige ich Dir eine Variation von Surya Namaskar - dem Sonnengruß - für Schwangere.
Yoga & Leben · 12. November 2020
In diesem Artikel erfährst Du was den Yogastil Yin Yoga ausmacht und welche positiven Effekte das Praktizieren von Yin Yoga auf den Körper und den Geist hat.
Schwangerschaft & Baby · 04. November 2020
In diesem Artikel erfährst Du welche positiven Effekte Yoga in der Schwangerschaft für Dich und Dein Baby hat und worauf Du beim Üben achten solltest.
Yoga & Leben · 02. April 2020
In diesem Artikel erfährst Du für was das Element Holz in der Yin Yoga Praxis steht.
Yoga & Leben · 30. März 2020
Vielleicht hast Du schon einmal etwas von Hüftöffnern oder einer offenen Hüfte gehört. Aber was bedeutet das eigentlich?
In diesem Artikel erfährst Du es!
Yoga & Leben · 26. März 2020
Yoga im Studio oder Zuhause?
In diesem Artikel erfährst Du was die Vorteile von beiden Optionen sind.
Und passend zur aktuellen Situation:
Wie Du es Dir - vor allem wenn Du es gewohnt bist für den Yogaunterricht in ein Studio zu gehen - auch daheim gemütlich machen kannst.
Yoga & Leben · 11. März 2019
In diesem Artikel erzähle ich Euch von meinem Schweige-Meditations-Retreat und beantworte unter anderem die Frage, ob es mir schwer gefallen ist.
Yoga & Leben · 31. Januar 2019
Hier gebe ich Euch einen kleinen Überblick über das Thema "Meditation" und stelle Euch eine deutsche Meditations-App vor.