Online Yoga 

 

In den letzten Wochen wurde der Samstag leider immer weniger angenommen.

Das kann ich absolut verstehen, denn jetzt bei dem guten Wetter hat man am Wochenende andere Sachen vor! ☺

Daher werde ich ab jetzt erstmal nur noch Freitagabend von 17.00 Uhr – 18.15 Uhr eine Einheit online Yoga anbieten.

Es wird hauptsächlich Hatha Yoga sein, mit 1-2 Yin Yoga Übungen. 

 

 Online Yoga 

Fokus: Reise durch die Chakren - Kehl Chakra

 

Freitag, 18. Juni 2021

"Hatha Yoga mit ein bisschen Yin"

17.00 Uhr – 18.15 Uhr

 

10€ pro Person

 

 ACHTUNG: Da wir einige āsanas in Bauchlage üben werden, 

ist diese Praxis für Schwangere leider nicht geeignet

 

 

 

- Du meldest Dich zum gewünschten Kurs über das unten stehende Formular an

- Auf die Anmeldung erhältst Du in dem Feld eine automatische Antwort 

mit meiner IBAN oder alternativ einem PayPal Link für die Bezahlung

 

!! Den Link für das Zoom Meeting bekommst Du ungefähr eine Stunde vor Beginn per E-Mail geschickt

(wenn Du dich später anmeldest, bekommst Du ihn natürlich auch danach noch geschickt! 😊)

 

- Wenn Du per Handy teilnehmen willst, musst Du dir die ZOOM App herunterladen

- Wenn Du per Laptop/PC teilnehmen willst, musst Du dich nicht bei Zoom anmelden 

- Kurz bevor der Kurs beginnt wählst Du dich über den Link in das Meeting ein

- Eventuell brauchst Du den Kenncode zum Einwählen - diesen schicke ich Dir auch in der E-Mail

- Du wirst automatisch stummgeschaltet sein, um Hintergrundgeräusche zu vermeiden

- Wenn Du gefragt wirst, ob Du mit Audio teilnehmen möchtest, drücke bitte auf "Nein"

- Ob du mit oder ohne Kamera teilnehmen möchtest ist natürlich dir überlassen - für mich ist es allerdings hilfreich für den Stundenverlauf, wenn ich nicht nur schwarze Bildschirme sehe 😊 

- bitte pünktlich sein! 😊 

 

Wenn Du körperliche Beschwerden/Einschränkungen hast, dann gib mir bitte vorher Bescheid damit ich Alternativen für Dich einplanen kann! 😌 

 

Hier findest Du nochmal ein paar Tipps für's Yoga praktizieren Zuhause.

Wenn Du während der Praxis Musik hören willst, habe ich eine Spotify Playlist mit akustischer ruhiger Musik zusammengestellt.

 

!! Die Anmeldung ist eine verbindliche Buchung und verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühr !!

 

Bitte lege Dir eine Decke für die Schlussentspannung bereit.

Eventuell benötigst Du ein paar Kissen und wenn Du hast einen Yogablock oder ein großes Buch oder etwas ähnliches, das dir hilft den Boden ein bisschen näher zu dir zu bringen. ☺️  

Anmeldeformular 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.